SPF apsauga nuo saulės

Jei jūsų siekiamybė lygi, skaisti ir jaunatviška veido ir kūno oda, tuomet greičiausiai žinote, jog SPF apsauga yra būtent tai, ko jums reikia. SPF turėtų būti naudojamas ne tik atostogų metu, bet ir kiekvieną dieną, kai yra leidžiamas laikas lauke. Tad, jei šių priemonių dar neįtraukėte į savo kasdienę odos priežiūros rutiną, šis straipsnis kaip tik jums. Jame aptarsime, kaip veikia SPF apsauga nuo saulės, ką reiškia SPF skaičius, kokia nauda pasižymi šios priemonės bei kaip teisingai jas naudoti.

SPF apsauga padeda apsaugoti odą nuo žalingų ultravioletinių spindulių poveikio. Reikėtų turėti omenyje, jog yra išskiriami du pagrindiniai UV spindulių tipai: UVA, kurie skatina odos senėjimą ir neretai yra pigmentinių dėmių atsiradimo priežastis, bei UVB, kurie yra atsakingi už odos pažeidimus, nudegimus. Dėl to, norint apsisaugoti nuo jų poveikio, reikia atkreipti dėmesį, ar priemonė blokuoja ir UVA, ir UVB spindulius. 

Priklausomai nuo to, kokia yra SPF kremo sudėtis, jo veikimo principas gali skirtis. Jei kremas yra papildytas fiziniais arba mineraliniais filtrais, tokiais kaip cinko oksidas ar titano dioksidas, tuomet jis atspindi ant odos patekusius UV spindulius ir taip apsaugo odą nuo jų žalos. Tuo tarpu, jei SPF priemonės yra su cheminiais filtrais, tada jie įsiskverbia į viršutinį odos sluoksnį ir sugeria ultravioletinę spinduliuotę.

Renkantis priemones nuo ultravioletinių spindulių, greičiausiai pastebėjote, jog jos yra žymimos skirtingais skaičiais. SPF skaičius rodo ne priemonės stiprumą, o laiką, kurį galite saugiai būti saulės atokaitoje. Pavyzdžiui, jei kremas yra pažymėtas SPF 10, šį skaičių reikėtų dauginti iš 10 minučių. Tai reiškia, jog toks kremas apsaugos 100 minučių. Analogiškai galima apskaičiuoti ir SPF 15 (150 minučių), SPF 30 (300 minučių) ar SPF 50 (500 minučių). Visgi, reikėtų turėti omenyje, jog ši trukmė yra vidutinė ir gali šiek tiek skirtis, priklausomai nuo žmogaus ir jo odos tipo.

Reguliarus SPF veidui ir kūnui naudojimas pasižymi išties didele nauda. Šių priemonių pagalba galima sumažinti saulės sukeliamą priešlaikinį odos senėjimą, raukšlių atsiradimą, išvengti pigmentinių dėmių atsiradimo. Būtent dėl šių priežasčių pastaruoju metu tapo itin populiaru naudoti ir SPF veidui. Verta paminėti, jog priemonės nuo saulės apsaugo ne tik nuo raukšlių, bet ir nuo drėgmės praradimo, palaiko sveiką odos barjerą. Turėkite omenyje, jog SPF kremą veidui reikėtų naudoti net ir tomis dienomis, kai yra debesuota, ar net šaltuoju metų laiku.

Norint užtikrinti reikiamą SPF priemonių apsaugą, svarbu teisingai jas naudoti. Visų pirmiausia, būtina nepagailėti priemonės ir ja padengti visas odos sritis, kurios gaus saulės. Tarkime, veidui rekomenduojama naudoti 1 arbatinį šaukštelį priemonės. Reikėtų nepamiršti ja padengti ir kaklo bei ausų. Tuo tarpu, visam kūnui naudojamo kremo kiekis turėtų atitikti golfo kamuoliuko dydį. Taip pat reikėtų turėti omenyje, jog SPF priemones reikėtų tepti, likus bent 15-30 minučių iki išėjimo į lauką ir jas atnaujinti kas porą valandų, ypatingai po maudynių ar gausaus prakaitavimo. 

Taigi, tikimės, jog šis straipsnis buvo naudingas ir leido geriau suprasti, kodėl svarbu naudoti priemones nuo UV spindulių. Nieko nelaukite ir jau dabar pasirūpinkite apsauga nuo saulės SPF 50, SPF 30 ar SPF 15.